زمانی طول میکشد تا یک فرد
مهارت و توانایی مشخصی را بیاموزد و به رفتارهای جدید عادت کند، این زمان به مدت حداقل یک ماه است. این دوره زمانی معمولا شامل تغییر عادات روزمره، ایجاد عادتهای جدید و تقویت مهارتهای فرد است. این فرایند نیازمند تمرین مکرر، اراده و پشتکار فرد است و اغلب با مواجهه با چالشها و موانع همراه است. اهمیت دستیابی به این هدف و تغییر در رفتارها، وابسته به انگیزه و انگیزش شخصی فرد است.
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
