تمرین خانوادگی

تاثير ورزش خانواده به صورت گروهی سلامت هر يك از اعضاي خانواده به ويژه زن مستقيما بر تصوير كلي سلامت خانواده تاثير مي گذارد . نگرش كلي زن نسبت به جسم و عملكرد فيزيكي بدنش در نگرش هاي كلي او تاثير مستقيم دارد زيرا سلامت جسم و روان او ، روابط اجتماعي وي با ديگران را شكل مي دهد . امنيت عاطفي او بر امنيت كلي خانواده مي افزايد و بهترين نشانه رشد و پختگي عاطفي او بر هوش و توانايي سازگاري با موفقيت هاي جديد ، هنگام مواجه با فشارها و ناراحتي ها با حداقل آسيب پذيري فرد و گروهي است .تامين بهداشت جسم و روان براي زنان كه در دوره ها و مراحل مختلف زندگي بر مسووليت خويش مراحلي چون بارداري ، زايمان و از همه مهمتر پرورش و تربيت فرزندان را پشت سر مي گذارد از اهميتي والا برخوردار است .شخصيت كودك با نگرش هاي مادر در دوران باداري آغاز و از آن پس در آغوش و در كنار او از نظر جسماني ، رواني ، اخلاقي ، اجتماعي و معنوي رشد و تكامل مي يابد بدون شك مادر سالم و با نشاط بهتر از انجام اين مسووليت بر مي آيد و خود نيز الگوي عملي و طبيعي سالمتري براي فرزندان خويش خواهد بود .زنان با ورزش كردن مي توانند خصوصيات رفتاري ، اخلاقي و شخصيتي مطلوب براي يك زندگي سالم و شاداب را كسب كنند