تمرین استپ ایروبیک
استپ ایروبیک از یکسری حرکات شبیه رقص تشکیل شده که روی یک سکوی بلند انجام میشوند. هر جلسه شامل چندین ست است و حرکات آن معمولا به همراه یک موسیقی پرانرژی اجرا میگردد.
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
تمرین استپ ایروبیک
استپ ایروبیک از یکسری حرکات شبیه رقص تشکیل شده که روی یک سکوی بلند انجام میشوند. هر جلسه شامل چندین ست است و حرکات آن معمولا به همراه یک موسیقی پرانرژی اجرا میگردد.
