ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
20 دقیقه تمرین فول بادی بدون وسیله ورزشی
20 دقیقه تمرین فول بادی بدون وسیله ورزشی 20 MINUTE FULL BODY WORKOUT(NO EQUIPMENT) www.GymCenter.ir
دانلود
❖
ورزشی
نظرات
گزارش
اشتراک
عضویت
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
کد اشتراک گذاری در وب
<style>.h_iframe-namavid_embed_frame{position:relative;}.h_iframe-namavid_embed_frame .ratio{display:block;width:100%;height:auto;}.h_iframe-namavid_embed_frame iframe{position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;}</style><div class="h_iframe-namavid_embed_frame"><span style="display: block;padding-top: 57%"></span><iframe src="https://www.namavid.com/embed/771140" allowFullScreen="true" webkitallowfullscreen="true" mozallowfullscreen="true"></iframe></div>
دانلود فیلم در کانال تلگرام نماوید: @namavidcom
ویدیوهای مرتبط
24:50
۲۰ دقیقه تمرین HIIT فول بادی بدون وسایل ورزشی
22:47
20دقیقه تمرین فول بادی با وزن بدن بدون هیچ وسیله ای
00:40
با معرفی هر 5 لیزر فول بادی یک لیزر فول بادی هدیه بگیرید
20:14
۲۰ دقیقه تمرین فول بادی بدون تجهیزات
00:46
۱۵۰ متری فول مشاعات آبی فول فول فول
29:49
تمرین در خانه - یه تمرین فول بادی با بطری با یا دمبل مخصوص
09:13
برنامه تمرین فول بادی با کش تمرین در خانه
21:04
۲۰ دقیقه تمرین فول بادی با دمبل
06:22
تمرین های فول بادی با پارالل (دیپ بار)
11:04
۱۰ دقیقه تمرین ورزشی مخصوص چربی سوزی بدون تجهیزات
04:38
برنامه تمرینی کاهش وزن و لاغری در خانه بدون وسیله ورزشی
08:22
برنامه لاغری در منزل بدون نیاز به وسیله ورزشی – ویژه بانوان
00:52
بادی آنالیز یا بادی کامپوزیشن
07:21
نوشابه VS تفنگ بادی - تست قدرت کلت بادی
09:32
دریل بادی و بکس بادی چگونه کار میکنند (3)
05:17
راهنمای خرید پیستوله رنگ بادی. چگونه بهترین پیستوله رنگ پاش بادی را انتخاب کنم؟
03:44
آموزش شستشوی پیستوله رنگ پاش بادی به روش ساده. بهترین راه شستن پیستوله رنگ بادی
11:01
شکار با تفنگ بادی . باورتون نمیشه تفنگ بادی چنین قدرتی داره !(تهران سی دی شاپ)
00:24
بادی اسپلش چیه ؟ بادی اسپلش شاین خوشبو
05:26
تمرین بدون وسیله با وزن بدن
ویدیوهای جدید
00:53
تصاویر نمایش «گالیله»
00:26
یسنا کوچولوی مورد نوازش مردم بینظیر ایران قرار گرفت
04:29
آخرین وضعیت احداث شهرک شهید سلیمانی اردبیل
20:08
گلچین ایرانی شاد و خاطره انگیز | میکس شاد نوستالوژی دهه 60 و دهه 70
54:10
سریال ولیعهد گمشده فصل 1 قسمت 4 Missing Crown Prince S1 E4 2024 2024
00:06
یسنا کوچولوی ایران در آغوش مادرش
1:48:16
سریال گرداب فصل 1 قسمت 6 Vortex S1 E6 2022 2022
00:33
ولاگ قزوین آبگرم با دانیال شاملو فرد
00:19
شهرک امام زاده ابراهیم شفت در آتش سوخت
21:12
ولاگ سئول گردی/ولاگ کره جنوبی/یک روز کامل در کره/خرید در کره
00:51
تقدیم به استقلال تهران
02:16
گزارشی از سیل دبی که چهره این شهر را مخدوش کرد
1:49:22
سریال گرداب فصل 1 قسمت 5 Vortex S1 E5 2022 2022
00:09
سوپر سیو نویر
07:27
نابود کردن خودروهای ایرانی Beamng drive gameplay
1:04:41
سریال گرداب فصل 1 قسمت 4 Vortex S1 E4 2022 2022
00:08
کلیپ طنز و جالب خنده دار
02:33
تاثیر جایگاه لگن در انعطاف پذیری
1:17:28
سریال گرداب فصل 1 قسمت 3 Vortex S1 E3 2022 2022
01:19
شرکت وکام از اولین تبلت لمسی و قلم OLED خودرونمایی کرد
53:11
سریال گرداب فصل 1 قسمت 2 Vortex S1 E2 2022 2022
56:54
سریال گرداب فصل 1 قسمت 1 Vortex S1 E1 2022 2022
20:25
جایگاه زنان در بازار کار ایران
00:26
تشییع پیکر مطهر ۴ شهید گمنام در اصفهان
01:15
این کلیپ یاد میده چگونه دخترتون رو صلح طلب بار بیارید
03:24
تحلیلگر عرب: بیداری جوانان آمریکایی شوک بزرگی برای دولت واشنگتن بود
00:49
سریال تپه بادخیز قسمت ۹۱ زیرنویس فارسی چسبیده فراگمان
00:54
ما در آخرالزمانیم ما در اوج حوادثیم
00:34
تشییع پیکر مطهر ۴ شهید در اصفهان
00:52
قسمت ۹۱ سریال تپه های بادخیز زیرنویس فارسی چسبیده فراگمان
