انگیزه برای ورزش در منزل و محل کار را افزایش دهید
ورزش در منزل یا محل کار به دلایل مختلفی میتواند جذاب باشد. اول از همه، صرفه جویی در زمان و هزینه از جمله این دلایل است. همچنین، انجام تمرینات در محیط آرام منزل یا محل کار احساس راحتی و خلوص روحی به شما می دهد. علاوه بر این، مزایای فیزیولوژیکی و روحی انجام ورزش در منزل مانند افزایش سلامتی و انرژی، کاهش استرس و افزایش پایه هورمونهای خوشبختی نیز به عنوان دیگر دلایل انجام فعالیت ورزشی در منزل و محل کار مطرح میشود.
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
