چرا احساس اضطراب در من به شدت افزایش مییابد؟
احساس اضطراب ممکن است به شدت افزایش یابد زیرا ممکن است با شرایط استرسزا یا ترسناک مواجه شوید، فشارهای بیرونی یا داخلی بالا برود، درگیر مشکلات و مسائل ناحیه شده باشید یا از نظر روانی یا فیزیکی در برابر بیماری یا مشکلات زندگی دچار وضعیت نامطمئنی شده باشید. اضطراب بالا ممکن است نشانهای از نیاز به کمک حرفهای باشد و مهم است که به اجازه دادن به خود برای تامین نیازهایی مانند استراحت، تغذیه مناسب، مدیریت استرس و مشاوره توجه کنید.
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
