قدرت عادت چیست و چگونه می توان عادتی را ترک و عادتی را ایجاد کرد؟
ما عادات زیادی داریم؛ چه خوب و چه بد! اما بعضی از ما می خواهیم عاداتی را در خود ایجاد کنیم. مثلا دوست داریم به فیلم دیدن یا شنیدن موسیقی، عادت کنیم و از آنها لذت ببریم. بله! در نگاه اول بسیار سخت است. عادت به نظافت خانه، کتاب خواندن، تمرین زبان و بسیاری از کارهایی که تمایل داریم انجامشان دهیم اما برایمان سخت است. این سختی، زمانی که به عادت، تبدیل شود دیگر سخت نیست و یکی از مواردی است که بدون یادداشت کردنشان در زندگی انجام می دهیم! اما چگونه؟ www.FakhtehMag.com ویدیوهای مرتبط
ویدیوهای جدید
