ویدئو آموزشی حرکت پرس سرشانه هالتر از جلو
گزارش تخلف نمایش در سایت شما

ویدئو آموزشی حرکت پرس سرشانه هالتر از جلو

آموزش انجام حرکت پرس سرشانه هالتر از جلو یکی از حرکات اصلی برای عضلات سرشانه با فشار روی قسمت جلوی سرشانه ها، پشت بازو و بالای سینه

 4 سال پیش
ویدئو آموزشی سرشانه هالتر آموزشی حرکت پرس سرشانه

پاسخ به

×
فیلم یالار|پارت اول آتش بس
01:28

فیلم یالار|پارت اول آتش بس

 1 دقیقه پیش
سکانسی انيميشن: سیاه گوش گمشده
01:56

سکانسی انيميشن: سیاه گوش گمشده

 3 دقیقه پیش
فیلم سینمایی آلما و گرگ ۲۰۲۵| زیرنویس فارسی
1:27:36

فیلم سینمایی آلما و گرگ ۲۰۲۵| زیرنویس فارسی

 5 دقیقه پیش
افشاگری نماینده قم درباره ترور دانشمندان هسته ای
02:07

افشاگری نماینده قم درباره ترور دانشمندان هسته ای

 7 دقیقه پیش
انتقاد تند صادق زیباکلام از میرحسین موسوی | ۲۲ تیر ۱۴۰۴
03:31

انتقاد تند صادق زیباکلام از میرحسین موسوی | ۲۲ تیر ۱۴۰۴

 11 دقیقه پیش
ترامپ در نامه به رهبری موضوع نظامی را برجسته کرده بود
02:29

ترامپ در نامه به رهبری موضوع نظامی را برجسته کرده بود

 13 دقیقه پیش
مصاحبه باساکنان اسرائیلی درمورد فلسطین
01:30

مصاحبه باساکنان اسرائیلی درمورد فلسطین

 15 دقیقه پیش
حرکت جالب در قلب لندن در وسط دسته عزاداری :: محرم
01:29

حرکت جالب در قلب لندن در وسط دسته عزاداری :: محرم

 17 دقیقه پیش
گفتگو با سید عباس میر عظیمی مدیر عامل فیلو در شبکه باران
15:59

گفتگو با سید عباس میر عظیمی مدیر عامل فیلو در شبکه باران

 19 دقیقه پیش
ترکیه|عجیبترین سرقت از طلافروشی با آجر
00:18

ترکیه|عجیبترین سرقت از طلافروشی با آجر

 21 دقیقه پیش
موکبانگ بانوان | چالش غذای سیاه دونا | چالش خوراکی | چالش غذایی جدید | سرگرمی
02:41

موکبانگ بانوان | چالش غذای سیاه دونا | چالش خوراکی | چالش غذایی جدید | سرگرمی

 23 دقیقه پیش
یک سوم تل آویو کاملا نابود شده
00:55

یک سوم تل آویو کاملا نابود شده

 25 دقیقه پیش
فیلم جدید از برخورد موشک های ایرانی با حیفا
00:26

فیلم جدید از برخورد موشک های ایرانی با حیفا

 27 دقیقه پیش
پشت پرده گروهک داعشی ابوشباب
07:15

پشت پرده گروهک داعشی ابوشباب

 31 دقیقه پیش
روایت شاهدان عینی از انفجار وحشتناک در منطقه تجریش
03:02

روایت شاهدان عینی از انفجار وحشتناک در منطقه تجریش

 35 دقیقه پیش