استراحت با صدای آرامش بخش
استراحت با صدای آرامش بخش به معنای فرصتی است که به ما می دهد تا از زندگی روزمره کوتاهی بگیریم و به آرامش و آرامش برسیم. این ممکن است از طریق گوش دادن به موسیقی آرامش بخش، مدیتیشن، یا تمرینات تنفسی باشد. این نوع استراحت از استرس و فشار روزمره رهایی می دهد و می تواند به بهبود عملکرد مغز، خواب و سلامت روانی کمک کند.
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
