آیا همه ما به مصرف مکملها و ویتامینها نیاز داریم؟
مصرف مکملها و ویتامینها بر اساس نیازهای فردی متغیر است. افرادی که رژیم غذایی مناسب و متنوعی دارند، احتمالا به اندازه کافی ویتامینها و مواد مغذی را از غذاهایشان تامین میکنند. اما افرادی که رژیم غذایی نامناسبی دارند یا برخی ویتامینها و مواد مغذی را به دلیل بیماری یا وضعیت خاص بدنشان به اندازه کافی نمیتوانند جذب کنند، ممکن است به مکملها و ویتامینها نیاز داشته باشند. در هر صورت، مشورت با پزشک یا متخصص تغذیه برای تعیین نیازهای شخصی و مشاوره درباره مصرف مکملها و ویتامینها بسیار مهم است.
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
