ویژگی های ماساژ

ویژگی های ماساژ

ماساژ یک فرم درمانی است که با استفاده از فشار، حرکت و تماس با پوست و عضلات بدن انجام می‌شود. این فعالیت می‌تواند از نظر طبی، روانی و حتی اجتماعی مفید باشد. برخی از ویژگی‌های مهم ماساژ شامل کاهش استرس و اضطراب، افزایش انعطاف پذیری و کارایی عضلات، بهبود خواب و تسهیل در آرامش و رهایی از درد ماهیتی است. همچنین، این روش می‌تواند به بهبود گردش خون، ایجاد حالت آرامش و شادابی و افزایش انرژی در بدن کمک کند.