بدن هایی با مقدار کمتر از 4 درصد چربی: نسخه دوم
این عنوان به دستهی بدن هایی اشاره دارد که درصد بسیار کمی از چربی را در خود دارند، به عنوان مثال که معروف به شش بسته میباشند. افرادی که به این دسته تعلق دارند باید با رژیم غذایی و تمرینات ورزشی ویژهای برای حفظ و افزایش عضلات و کاهش چربیهای زائد در بدن خود انجام دهند. این موضوع به طور خاص در خصوص نسخه دوم این دسته از افراد بحث میشود و راهکارهای مناسب برای بهبود وضعیت بدنی آنها مطرح میشود.
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
