برداشت ذرت
خواص ذرت- سرشار از کربوهیدرات یکی از خواص معمول ذرت برای سلامتی، سرشار بودن آن از کربوهیدرات است. همان‌گونه که قبلا گفته‌شد، ذرت، مقادیر بالایی کربوهیدرات دارد زیرا تقریبا ۸۲ درصد کالری را تامین‌می‌کند. بنابراین، زمانی که نصف فنجان ذرت را مصرف‌می‌کنید، تقریبا ۸۰ کالری دریافت‌می‌کنید. ویدیوهای مرتبط
ویدیوهای جدید
