چکونه با بیخوابی در سفر مقابله کنیم؟ | بهترین زمان خوابیدن
چکونه با بیخوابی در سفر مقابله کنیم؟ | بهترین زمان خوابیدن دکتر سعید صدر روانپزشک، در خصوص کیفیت و کمیت خواب در طول زندگی و در سفر مواردی را عنوان می‌کند. دکتر صدر می‌گوید بهترین زمان برای خوابیدن از 12 شب تا 6 صبح است برای استراحت مغز. چیز زمانی جایگزین خواب شب نیست! ویدیوهای مرتبط
ویدیوهای جدید
