تمرینات ورزشی برای کودکان تمرینات ۳ روزه روز سوم

Name: تمرینات ورزشی برای کودکان تمرینات ۳ روزه روز سوم
Uploaded: 2020-10-16T23:28:03+03:30
Duration: 31 min
Description: در روز سوم ، بچه ها بازوها ، شانه ها و عضلات سینه خود را تمرین می دهند این 30 دقیقه فوق العاده ترکیبی از تمرینات مقاومتی و کاردیو استبا کانا

در روز سوم ، بچه ها بازوها ، شانه ها و عضلات سینه خود را تمرین می دهند. این 30 دقیقه فوق العاده ترکیبی از تمرینات مقاومتی و کاردیو است.با کانال ویدئوگرام همراه باشید.