تکنیک ذن

تکنیک ذن

مراقبه ذن شاخه ای مدیتیشن است. مدیتیشن ذن ، که به زازن نیز معروف است ، یک روش مراقبه است که ریشه در روانشناسی بودایی دارد. هدف تکنیک ذن ، تنظیم توجه است. برای مطالعه در این زمینه به لیک ریز مراجعه کنید: D9%BE%D8%A7%DA%A9%D8%B3%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%DA%A9%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%88%D9%85%DB%8C-%D8%9B/