تغییر توقعات انتظارات منفی
تغییر توقعات به معنای تغییر در نگرش و انتظارات فرد نسبت به یک موضوع یا شخص است. وقتی که انتظارات فرد از یک موضوع یا شخص به منفی تغییر کنند، ممکن است این تغییر تاثیر منفی بر روحیه و رضایت فرد داشته باشد و باعث ناخشنودی و افسردگی شود. این تغییر میتواند به علت تجربه دلهرهآوری یا ناکامیهای پیاپی در زندگی فرد اتفاق بیفتد. بهتر است فرد با مدیریت مناسب تغییر توقعات خود، به سمت انتظارات سازنده و مثبت حرکت کند تا از افسردگی و ناراحتی جلوگیری شود.
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
