آیا استرس بر روند کاهش وزن تاثیر دارد؟

استرس و اضافه وزن رابطه تنگاتنگی با هم دارند. زمانی که دچار استرس می شوید هورمون کورتیزول در شما افزایش پیدا می کند. در نتیجه میل بیشتری به خوردن غذاهای چرب و شیرین خواهید داشت. افزایش کورتیزول، هورمون گرلین (گرسنگی) را نیز تحت تاثیر قرار می دهد و شما را به سمت انواع هله هوله ها می برد و فکر می کنید هر چه غذا بخورید سیر نمی شوید. به اندام دکترکرمانی -