خوابیدن صحیح در بارداری
همه میدونیم که در بارداری ممکنه نتونین مثل قبل بخوابید. یه سری چیزا باعث میشه که خواب شما با مشکل مواجه بشه مثل : بزرگ شدن شکم، سینه ها و درد پشت و کمر سوزش سر دل تنگی نفس تهوع صبحگاهی تکرر ادرار گرفتگی ماهیچه ی پا نگرانی و اضطراب خوابیدن به پشت در بارداری می تونه مشکلاتی مانند اختلال در تنفس و سیستم گوارش، هموروئید و فشار خون پایین ایجاد کنه. همینطور میتونه موجب کاهش گردش خون در قلب کوچولوی شما بشه. از خوابیدن روی شکم هم اجتناب کنید.
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
