چگونه متوجه شویم که در وضعیت افسرده قرار داریم؟
وضعیت افسرده بودن شامل احساس تردید، ناامیدی، عدم انگیزه و افتا برای انجام کارهای روزمره است. علائم افسردگی میتواند شامل بیاشتهایی یا اضطراب، خواب نامنظم، کاهش تمرکز، افکار منفی، احساس خستگی و برپایی نکردن باشد. اگر این علائم برای مدت طولانی ادامه داشته باشد و زندگی روزمره را مختل کند، بهتر است که به یک متخصص روانشناسی مراجعه کنید تا به شما کمک کند.
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
