ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
تمرینات تقویتی عضلات گردن
این تمرینات را با دقت و مرتب انجام دهید خانم صمدزاده مربی ورزشی کلینیک تندرستی ساکورا
❖
گوناگون
نظرات
گزارش
اشتراک
عضویت
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
کد اشتراک گذاری در وب
دانلود فیلم در کانال تلگرام نماوید: @namavidcom
ویدیوهای مرتبط
12:14
12 دقیقه تمرینات تقویتی عضلات شکم / اپلیکیشن مانکن
03:51
عضلات پشت بازو زیبا و تراشیده با استفاده از تمرینات کش بدنسازی - عضلات پشت بازو
03:47
تقویت عضلات گردن با کش بدنسازی - تمرینات بدنسازی با کش تی آر ایکس
32:58
ورزش یوگا در خانه - آموزش تمرینات یوگا برای تقویت عضلات و بهبود درد گردن
03:31
آموزش بافتنی | بافت کلاه و شال گردن | کلاه و شال گردن بافتنی (شال گردن طرح مار)
06:48
آموزش بافتنی | بافت کلاه و شال گردن | شال گردن و کلاه بافتنی ( شال گردن کریسمس )
03:52
آموزش بافت کلاه و شال گردن دخترانه | شال گردن بافتنی | بافت شال گردن | بافت کلاه
01:54
زرافه گردن کوتاه افریقایی (توجه داشته باشید که زرافه گردن کوتاه با زرافه گردن بل
07:16
تمرینات تقویتی و کششی کمر
01:20
تمرینات تقویتی زانو (صاف کردن مقاومتی زانو)
09:45
کاهش حجم عضلات بدن با افزایش سن(قسمت چهارم:راهکارهای حفظ حجم عضلات بدن)
01:44
عضلات ورزیده و پولادین ببر (آیا شیر این عضلات رو داره)
03:35
آناتومی بدن _ بررسی عضلات گردن
04:02
تقویت عضلات گردن و سر شانه۲
04:22
آموزش تمرینات مناسب تقویت عضلات پا
02:30
تمرینات بدنسازی مخصوص عضلات مچ و ساعد دست
10:32
تمرینات عضلات پا با کش بدنسازی سی ایکس
06:59
تمرینات عضلات سینه با کش در منزل (با مسعود آرشی)
01:40
تمرینات ورزشی تقویت عضلات کمر جهت جلوگیری از کمر درد بخش دوم
06:03
آنتونی آگیلار و تمرینات سخت شگفت انگیز!!! عضلات قوی!
ویدیوهای جدید
00:18
با تهیه ٧ میلیون محصول به درآمد ١٢٠ میلیانی برس
42:59
TEAM SPIDERMAN vs BAD GUY TEAM || Where Is KID SPIDER MAN ??? LIVE ACTION ST
01:26
تریلرجدیدسینمای سیاره میمون ها میراث سزار بزودی
00:11
فروشگاه اینترنتی عینک صبا
00:43
عینک صبا - عینک ورزشی اسپریت
00:41
سریال جنگل آسفالت قسمت ۱ فیلیمو / تماشای جنگل آسفالت قسمت اول
01:10
گل استثنایی ۷۴ متری شهاب زاهدی از میانه زمین در لیگ ژاپن
00:15
کلیپ هفته معلم مبارک
06:00
التعاون 0-3 الهلال | خلاصه بازی | لیگ عربستان 24-2023
00:10
رکوردشکنی دوباره ترانه احمدی در فری استایل |
00:47
استیکر بوک بولت ژورنال.
03:09
هچر جوجه بوقلمون هام
01:00
سریال افعی تهران قسمت 1 فیلیمو بازیگران افعی تهران
02:22
کریستیانو رونالدو❤️❤️
01:05
آبشار کوه بیستون
00:09
انفجار ماشین در تهران
01:40
فیلم فسیل ( بهرام افشاری, ایمان صفا و هادی کاظمی) تماشای فیلم فسیل
00:08
لحظه سیلی زدن مدیرعامل به صورت مربی تیم تهرانی + فیلم
06:43
تصاویری از تصادف های تریلی های تریلردار
00:14
Erling Hamberland
00:24
صحبت های مادر شهید مفقودالاثر با شهدای گمنام
01:02
فراگمان اول قسمت ۱۷ سریال غنچه های سرخ،با زیرنویس فارسی
00:42
اروین انگاپت
01:02
پدرخوانده | فصل ۳ قسمت ۲ / بازی پدر خوانده مافیا قسمت 1 و 2
10:04
ترازو و باسکول 02
02:35
دیانا و روما - دیانا روما - دیانا شو - کودک دیانا و روما جشن تولد برنامه کودک
01:25
کشور های توپی تاریخ پهل.وی
01:00
سریال صلاح الدین ایوبی قسمت ۲۳ ( فراگمان دوم )
03:16
آیوا و مامان - برنامه کودک - برنامه کودک جدید - ایواشو - پلیس بازی
00:13
نمایندگان سینمای ایران و ترکیه در فیلم مست عشق