افزایش حجم عضلات سرینی و ران
افزایش حجم عضلات سرینی و ران معمولا به منظور افزایش اندام پایین بدن و افزایش قدرت و استحکام عضلات این منطقه انجام میشود. تمرین های ورزشی مانند شرکت در برنامه های قدرتی و ورزش های مقاومتی میتواند به افزایش حجم عضلات سرینی و ران کمک کند. اهمیت این تمرینات شامل افزایش قدرت و استحکام عضلات این ناحیه، افزایش سرعت و عملکرد ورزشی، و افزایش شکل و تناسب اندام میباشد.
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
