اموزش میان وعده سالم و پر پروتئین
مواد لازم: یک عدد موز له شده ۲۰۰ میلی لیتر شیر شیره خرما یا انگور ۳ قاشق غذاخوری یک قاشق غذاخوری کره بادام هندی کمی دارچین و وانیل کمی نمک ۱۲۵ گرم جو دو سرپرک ۳ قاشق غذاخوری پودر کاکائو ۱/۲ قاشق چایخوری بیکینگ پودر شکلات چیپسی به سلیقه خودتان ️دستور: فر رو با دمای ۱۶۰ درجه سانت...
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
