برای افزایش کیفیت اسپرم و تخمک چه چیزهایی بخوریم؟
سیو کن حتماً لازمت میشه! نحوه مصرف اینجوریه که . انجیر: - روزانه ۲-۳ عدد انجیر (تازه یا خشک). - ترکیب با عسل، مغزها، اسموتی یا سالاد. سیر: - مصرف خام (۱-۲ حبه با عسل یا آبلیمو). - پخت ملایم در غذاها یا ترکیب با زنجبیل. .@mama_hima_ @mama_hima_ شکلات تلخ: - روزانه ۲۰-۳۰ گرم (حداقل تلخ ۷۰ کاکائو). mohadeseh
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
