مدت زمان هضم غذاها در معده | کدام مواد غذایی سریع تر یا دیرتر هضم می شوند؟
آیا می دونستی بعضی غذاها توی معده ساعت ها می مونن ولی بعضیا خیلی سریع هضم می شن؟ غذاهای سبک مثل میوه ها معمولاً بین ۳۰ تا ۶۰ دقیقه هضم می شن ⏳ ولی غذاهای چرب یا پروتئینی مثل گوشت، ممکنه ۵ تا ۸ ساعت توی معده بمونن اطلاع از این زمان ها کمک می کنه سبک تر غذا بخوریم، راحت تر بخوابیم...
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
