میدونستید تو هر جایی هم میتونید ورزش کنید؟ ورزش چشم
یه چشم رو ببندید و با چشم بازتون به انگشتتون نگاه کنید و انگشت رو نزدیک چشم کنید تا جایی که اثر انگشت رو واضح ببنید و بعد انگشت رو دوباره دور کنید (تو کلیپ کامل توضیح میده) این کار باعث میشه نزدیک بینی شما تقویت بشه و در آینده نیاز به عینک مطالعه پیدا نکنید #ورزش_چشمی #نزدیک_بینی...
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
