آموزش تهیه صبحانه رژیمی

آموزش تهیه صبحانه رژیمی

صبحانه رژیمی سلاااام سلام بی شک این صبحونه،شد مورد علاقم و دیگه رهاش نمیکنم من موادو دو برابر کردم چیزایی که لازم داریم: ۱ عدد موز رسیده ۲ عدد تخم مرغ یک اسکوپ پروتئین وی (دلخواه) ۱ پیمانه جو دوسر پرک شده ۱ قاشق چایخوری بیکینگ پودر ۳/۴ پیمانه شیر بادام یا شیر دلخواه میوه دلخواه...