عوامل موثر در به هم ریختن خواب سالمندان

عوامل موثر در به هم ریختن خواب سالمندان

خواب سالمندان ممکن است به دلیل عوامل مختلفی از جمله استرس، اضطراب، داروهای مصرفی، بیماری‌های مزمن، فراوانی فعالیت جسمانی و روانی کاهش یابد. عدم رعایت روال های خواب سالم، افزایش سن، تغییرات هورمونی، افزایش تحریکات در محیط خواب، مصرف ارتعاش زاهای الکترونیکی و محیط زیستی نامساعد نیز می‌تواند به به هم ریختن خواب سالمندان منجر شود.