تغییر بدید: نگرانیها را بدون تغییر مفهوم تغییر دهید (قسمت ۲۲)
در قسمت ۲۲ از مجموعه تغییر بدید ، شما باید توانایی تغییر دادن نگرانیها را بدون تغییر مفهوم آنها را نشان دهید. این به شما کمک میکند تا بتوانید بهترین راهحلها برای مواجهه با مشکلات را پیدا کنید و در نهایت به دستیابی به اهداف خود کمک کند. این تمرین همچنین به شما کمک میکند تا مهارتهای خود را در مدیریت استرس، افزایش اعتماد به نفس و بهبود کیفیت زندگی تقویت کنید.
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
