تغییر در نگرش به روزه داری از منظر علم پزشکی: خواب در روزه داری نقش مهمی دارد
روزه داری یکی از پیشنهادات شایع در علم پزشکی برای حفظ و بهبود سلامت است. اما اخیرا تحقیقات نشان داده است که خواب در طول روز نیز میتواند نقش مهمی در این فرآیند داشته باشد. خواب در روزه داری از اهمیت بالایی در مدیریت استرس، بهبود عملکرد شناختی، افزایش انرژی و کاهش خطر بیماریهای مزمن برخوردار است. بنابراین این تاکید بر این نکته میتواند به تغییر در نگرش به روزه داری برای بهبود سلامت و کیفیت زندگی کمک کند.
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
