چگونه بخندیم

چگونه بخندیم

خندیدن یکی از بهترین راه‌ها برای خلاصی از استرس و افزایش سلامت روحی و جسمی است. خنده نه تنها احساس خوبی را به آدم می‌دهد، بلکه باعث تقویت سیستم ایمنی، کاهش درد، افزایش انرژی و بهبود روابط اجتماعی می‌شود. بنابراین، هر چه بیشتر بخندیم و از لحظات شاد و خنده‌دار زندگی لذت ب...