5 کیل ( پنتا کو ) به وسیله مونایت مهارتمند

5 کیل ( پنتا کو ) به وسیله مونایت مهارتمند

پنتاکو یا پنتاکوستال یکی از مهارت‌های ورزشی است که توسط مونایت ماهر اجرا می‌شود. این مهارت شامل انجام حرکاتی است که از جمله پنج حرکت اصلی متشکل است و در حین اجرا، شامل ترکیبی از چالش‌های مختلف و کنترل بدن است. این مهارت نیازمند تعادل، قدرت، انعطاف و تمرکز بالا است و نشا...