سعید حمید زاده ( ۲۰ تمرین برای تقویت عصب عضله)
سعید حمید زاده در این کتاب ۲۰ تمرین مختلف برای تقویت عصب عضله ارائه می دهد که به خواننده کمک می کند تا بدن خود را بهبود دهد، استقامت و قدرت عضلات خود را افزایش دهد و عملکرد جسمانی بهبود یابد. این تمرینات متنوع و کارآمد برای افرادی که به دنبال بهبود ورزشی و سلامتی خود هستند، مناسب است. کتاب حاوی راهنمایی های مفصل برای انجام هر تمرین است و به خواننده کمک می کند از نحوه صحیح انجام تمرینات و بهبود عضلات خود بهره بیشتری ببرد.
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
