نکاتی برای پیشگیری از الزایمر
الزایمر یکی از بیماری های مزمن و پیشرفته در سن بالا است که به تدریج حافظه، تفکر و توانایی انجام کارهای روزمره را تخریب می کند. برای پیشگیری از الزایمر باید به سلامت مغز و حافظه خود توجه کنید. فعالیتهای ذهنی از قبیل حل معما، مطالعه و یادگیری جدید، فعالیتهای بدنی مانند ورزش و تغذیه مناسب از جمله راههایی هستند که می توانند به پیشگیری از الزایمر کمک کنند. همچنین اجتناب از سیگار، مصرف الکل متعدد و اغذیه های غنی از چربی اشباع و شکر نیز می تواند در کاهش خطر ابتلا به این بیماری موثر باشد.
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
