درمان خانگی نفخ زانو
درمان خانگی نفخ زانو شامل استفاده از یخ، فشار دادن بر زانو، خوردن غذاهای ضد التهابی مانند زنجبیل و سیر، و انجام تمرینات تقویتی و انعطاف پذیری میشود. همچنین مصرف مکملهای غذایی مانند گلوکوزامین و کندرویتین نیز میتواند به تسکین درد و بهبود وضعیت نفخ زانو کمک کند. در صورت عدم بهبود، بهتر است به پزشک مراجعه کرده و درمانهای حرفهای را انجام دهید.
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
