وقتی کراش داری، حتی اگر مریض هم باشی، اهمیتی ندارد که مریضیت چقدر شدید است.

وقتی کراش داری، حتی اگر مریض هم باشی، اهمیتی ندارد که مریضیت چقدر شدید است.

در لحظه‌هایی که احساس کراش می‌کنی، اهمیتی ندارد که چقدر مریض هستی یا مشکلات دیگری داری. این احساس بیش از هر چیز دیگری می‌تواند زمان و انرژی تو را به خودش جذب کند و تمام توجهت را برای حل آن تمرکز کند. بهترین راه برای مدیریت این احساس این است که خودت را محافظت کنی و به خودت وقت بدهی تا از نگرانی‌ها و استرس‌های خود راحت شوی.