چگونه با مواجهه با چالشها انگیزه خود را تقویت کنید؟
هنگام مواجهه با چالشها، مهمترین اقدام این است که به خود بیشتر اعتماد کنید و به خود بگویید که میتوانید این چالش را پشت سر بگذارید. از تجربیات گذشته خود به عنوان منبعی برای افزایش انگیزه استفاده کنید و ذهن خود را با افکار مثبت پر کنید. به خود اهداف کوتاهمدت و بلندمدت قابل دستیابی تعیین کنید و روی انجام آنها تمرکز کنید. با دوستان و خانواده خود در مورد چالشهایی که با آن مواجه هستید صحبت کنید و از حمایت آنها استفاده کنید. همچنین، ورزش کردن، مدیتیشن یا تمرین روزانه انجام دادن نیز میتواند به تقویت انگیزه و قدرت روحی شما کمک کند.
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
