انجام حرکت در حالی که ساق پاها ایستاده است
این نوع حرکت، معمولا در تمرینات ورزشی مختلف انجام میشود که به منظور تقویت عضلات و افزایش تعادل بدن استفاده میشود. این حرکت میتواند شامل انجام اسکوات، لانگه، پرس سرنگ، بارگذاری خود و غیره باشد. انجام حرکات ورزشی با ساق پاهای ایستاده میتواند به تقویت عضلات پا، کمر، شکم، و تقویت تعادل و پیشگیری از زخمها کمک کند.
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
