راهنمای انجام حرکت کلین هالتر در کراسفیت
حرکت کلین هالتر یکی از حرکتهای پرکاربرد در کراسفیت است که به کشیدن و تقویت عضلات اصلی بدن معروف است. برای انجام این حرکت باید با دستهایی که به کلیه سطوح زمین نزدیک هستند، به زمین پشت کنید و با حرکت کشش عضلات شکم و عضلات پشت ران این حرکت را انجام دهید. این حرکت برای تقویت و افزایش چابکی بدن بسیار مفید است و برای افرادی که به دنبال بهبود مهارتهای ورزشی خود هستند، توصیه میشود.
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
