چالش روز دهم: چالش روپایی با آرین صدری
چالش روپایی با آرین صدری یک چالش ورزشی است که شامل تمرینات تناسب اندام و تقویت عضلات مختلف بدن می شود. در این چالش، شرکت کنندگان باید به ورزش های مختلفی از جمله شیرات، اسکوات و ازمایشات cardiovascular پرداخته و جلسات روزانه را به صورت روزانه به نیروهای با ادعا به مربی آمادگی بشنوند. این چالش برای بهبود قدرت و استقامت بدنی بسیار موثر است.
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
