ارتفاع سوارهای مشغول شدید
ارتفاع سوارهای مشغول شدید معمولا به علت تعامل زیاد و فشار زیاد بر عضلات، ممکن است به عوارضی مانند خستگی، درد عضلات، و آسیب های احتمالی ورزشی از جمله کشیدگی عضلات، آنفلوانس عضلانی و یا زخم های جلدی منجر شوند. برای پیشگیری از این مشکلات، حتما باید ورزش را با استراحت و پرخوابی کافی ترکیب کرد و تغذیه مناسبی را رعایت کرد.
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
