حتماً باید یک کیلو بگیریم، درست است؟ فکر کردن به وزن بدن مان و فکر کردن فقط به اعداد، نیازی به انجام ندارد. هدف اصلی باید بهترین سلامتی و راحتی برای خودمان باشد. مهمتر از وزن، فعالیت بدنی منظم، تغذیه مناسب و توازن روحی است. اگر سعی کنیم به این موارد توجه کنیم، وزن بدن به طور طبیعی تنظیم خواهد شد.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
