خواب و بیداری: بخش دوم
خواب و بیداری دو فرایند طبیعی در زندگی انسان هستند که از هم جدا نمیتوانند. خواب، زمانی است که مغز و بدن استراحت مییابند و فرآیندهای بهینهسازی و بهسازی انجام میشود. اما بیداری زمانی است که افراد بیدار و فعال هستند و با محیط اطراف خود تعامل دارند. این دو وضعیت به طور متناوب در طول 24 ساعت تنظیم میشوند و برای حفظ سلامت جسم و ذهن انسان بسیار اهمیت دارند.
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
