افزایش گرمای بدن و بهبود عملکرد گوارش

افزایش گرمای بدن و بهبود عملکرد گوارش

اندام‌های بدن به دما و گرمای محیط پاسخ می‌دهند و برای حفظ حرارت بدن تلاش می‌کنند. وزن‌دهی، ورزش و مصرف غذاهای گرم می‌توانند باعث افزایش حرارت بدن شوند. همچنین ورزش‌های معتدل باعث افزایش عملکرد گوارش و سیستم گوارشی می‌گردند و از مشکلات گوارشی جلوگیری می‌کند.