تغییر نگرانی ماجرایی (اینم از زود شتاب کردن)
تغییر نگرانی ماجرایی یک روند روانشناسی است که شامل تغییر در نگرش و افکار ماجرایی فرد میشود. این تغییرات میتواند از روشهای مختلفی صورت بگیرد، از جمله مشاوره روانشناسی، تکنیکهای مدیتیشن و ذهنبازی، ورزش و تندرستی، و یا حتی تغییر در فعالیتهای روزانه مثل مطالعه و سفر. اهداف این تغییرات شامل کاهش استرس، افزایش خوشبختی و ایجاد تغییرات مثبت در زندگی فرد میباشد. اگر بخواهیم زندگی بهبود یابد باید از زودی اقدام به تغییر کرد.
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
