اصول تغذیه سالم

تغذیه ما روی #تندرستی و #سلامتی مان تاثیر صد در صد دارد بر این اساس انتخاب #خوراک، موضوعی قابل اهمیت است. در این برنامه، #دکتر #جیکوب #حبان به توضیح این می پردازد که به چه دلایلی هر فرد نیازمند یک #برنامه #غذایی منحصر به فرد است و این مهم، جز از راه #مشاوره با #متخصص #تغذیه میسر نیست. مشخص کردن یک برنامه غذایی #خاص برای همه افراد اشتباه است چراکه عوامل بسیاری همچون سن و سال، جنسیت، فعالیت بدنی و ذهنی، پیشینه و وضعیت سلامتی، مکان جغرافیایی و... همگی در انتخاب تغذیه #درست و #صحیح برای افراد موثرند. بنابراین دنبال کردن #رژیم های غذایی کلی مانند: #گیاهخواری #خام_خواری #دسته بندی #گروه_خونی برای همه افراد مناسب نیست. --------------------------------------------------------------------------- برای دنبال کردن فیسبوک دکتر #حبان روی این لینک کلیک کنید. ... برای دنبال کردن اینستاگرام دکتر حبان وارد لینک زیر شوید. با کلیک بر این لینک عضو کانال تلگرام دکتر حبان شوید. برای خرید از سایت دکتر حبان لینک زیر را دنبال کنید. #Taghzieh1