ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
شراگ کول دمبل
اجرای صحیح حرکت شراگ کول دمبل عضلات هدف:باکشنده کتف و ذوزنقه فوقانی
دانلود
❖
ورزشی
نظرات
گزارش
اشتراک
عضویت
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
کد اشتراک گذاری در وب
<style>.h_iframe-namavid_embed_frame{position:relative;}.h_iframe-namavid_embed_frame .ratio{display:block;width:100%;height:auto;}.h_iframe-namavid_embed_frame iframe{position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;}</style><div class="h_iframe-namavid_embed_frame"><span style="display: block;padding-top: 57%"></span><iframe src="https://www.namavid.com/embed/2198078" allowFullScreen="true" webkitallowfullscreen="true" mozallowfullscreen="true"></iframe></div>
دانلود فیلم در کانال تلگرام نماوید: @namavidcom
ویدیوهای مرتبط
00:12
اجرای صحیح حرکت شراگ دمبل نشسته
00:40
آموزش حركت شراگ دمبل
01:01
عضلات کول رو حسابی تقویت کن ...! تبدیل عضلات کول به قله های کوه
00:50
بررسی کول پد گیمینگ لپ تاپ کول کلد مدل K38 در دیجیکسو
00:13
گوشت کول گوساله نر (دوش کول) برای کباب گیلانی
08:02
اخبار خودرو - مشخصات کلی جیلی کول ری | بررسی جیلی کول ری در ایران
00:22
کول دمبل
00:25
اسکوات دمبل وپرس سرشانه دمبل
00:13
پرس سرشانه دمبل ترکیبی باپرس سینه دمبل موازی
00:19
بنت آور رو دمبل S-C (زیربغل دمبل خم) Bent Over Dumbbell row
00:21
بنت آور رو دمبل P-W (پول بک دمبل خم) Bent Over Dumbbell row
01:01
شراگ بالای سر Overhead Shrug
00:39
شراگ روگ Rogue Shrug
00:45
حرکت اصلاحی شراگ گیتلسون
00:12
شراگ سیمکش دست باز
00:33
شراگ با اسميت
01:35
مشخصات فنی ظرفیت سرمایشی فروش کولرگازی اسپلیت الجی سری آرت کول در شیراز
00:40
انجماد سلول های چربی با کول تک cooltech
02:52
آنباکسینگ و معرفی پمپ درین ویپ کول مدل PC-24A
01:09
معرفی دماسنج لیزری ویپ کول
ویدیوهای جدید
00:14
سیل مشهد
01:01
تلاوت سوره فلق حامد شاکرنژاد سبک استاد رفعت
03:31
لذت آشپزی - روش تهیه بستنی هندوانه یخی در خانه 2024
00:11
کلیپ غمگین مدرسه
03:28
عضر خواهی ازشما
03:17
لذت آشپزی - طرز تهیه بستنی هندوانه مخصوص خانگی و رولی
02:11
ساکورا اسکول پخت دسر شکلاتی کپ مهم!!
06:15
آموزش پاک کردن ریواس به آسان ترین روش/بلانچ کردن و سرخ کردن ریواس کوهی/آشپزی
02:40
چالش غذایی بلک وایت _ چالش غذایی دونا _ چالش خوراکی های بامزه
06:09
پخش زنده فوتبال النصر عربستان - الاهلی عربستان | امشب جمعه 28 اردیبهشت 1403
11:32
ریمیکس جدید بیس دار دیپ هاوس - آهنگ ماشین | CAR MUSIC 2024
00:16
قیمت فروش سنگ لاشه مالون ورقه ای
04:09
باب اسفنجی و پاتریک در هرج و مرج
02:37
ولاد-ولاد و نیکی جدید ولاد و نیکیتا برنامه کودک ولاد و نیکی دزد خانه کارتونی
00:59
قیمت اجرای سنگ لاشه قیمت سنگ ورقه ای دماوند
10:05
کارتون تام سخنگو و دوستان این داستان بازی تام پرنده
00:39
قیمت اجرای سنگ لاشه سنگ ورقه ای09192237034
02:56
سرود معلم
02:07
ساشا جدید - برنامه کودک ساشا - ساشا و آنیتا - برنامه کودک - داستان جدید بچه ها
00:37
قیمت سنگ لاشه هر متر مکعب خرید انتخاب09192237034
00:34
قیمت سنگ لاشه هر متر مکعب خرید انتخاب رنگ طوسی قهوه ای تیره مشکی
02:01
حتما حتما ببینید_بازنشر یادتون نره:)
01:18
ناستیا و استیسی ناستیا شو ناستیا و بابایی برنامه کودک ناستیا.رفتن به باغ وحش
01:42
قیمت سنگ لاشه هر متر مکعب خرید 09192237034
01:03
قیمت اجرای سنگ لاشه کف حیاط محوطه سازی چکشی
08:07
محمد باکسین در ولاگ قم
00:48
قسمت 9 نهم سریال جنگل آسفالت
03:22
صحبتهای تند فنونیزاده درباره پرونده فساد/ جریمه کم است باید زندانی شوند!
01:58
فیلم مست عشق۱۴۰۳
01:00
دوچرخه سواری رامبو Riding bike rombo
