ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
آموزش حرکات کراسفیت (Dumbbell Clean and Jerk)کیلین اند جرک با دمبل
آموزش حرکات کراسفیت (Dumbbell Clean and Jerk)کیلین اند جرک با دمبل
دانلود
❖
ورزشی
نظرات
گزارش
اشتراک
عضویت
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
کد اشتراک گذاری در وب
<style>.h_iframe-namavid_embed_frame{position:relative;}.h_iframe-namavid_embed_frame .ratio{display:block;width:100%;height:auto;}.h_iframe-namavid_embed_frame iframe{position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;}</style><div class="h_iframe-namavid_embed_frame"><span style="display: block;padding-top: 57%"></span><iframe src="https://www.namavid.com/embed/2196615" allowFullScreen="true" webkitallowfullscreen="true" mozallowfullscreen="true"></iframe></div>
دانلود فیلم در کانال تلگرام نماوید: @namavidcom
ویدیوهای مرتبط
00:31
آموزش حرکات کراسفیت اسپیلیت جرک (split jerk )
00:52
Dumbbell Clean and Push Jerk
00:53
Dumbbell Hang Clean and Push Jerk
00:10
double dumbbell clean and jerk
01:09
Power clean and Push Jerk
01:03
Clean and Push Jerk
01:08
آموزش حرکات و تمرینات رشته ورزشی کراس فیت (هنگ پاور کلین اند پوش جرک)
00:19
بنت آور رو دمبل S-C (زیربغل دمبل خم) Bent Over Dumbbell row
00:21
بنت آور رو دمبل P-W (پول بک دمبل خم) Bent Over Dumbbell row
01:00
آموزش کراسفیت - حرکت Barbell forward lunge در کراسفیت
00:38
قفسه سینه دمبل- حرکات در منزل- حرکات سینه- حرکات بدنسازی
00:08
آموزش جلو بازو جفت دمبل چکشی شیبدار خانم incline hammer dumbbell curl tip
00:08
آموزش جلو بازو جفت دمبل خوابیده رو به میز شیبدار آقا Prone Incline Dumbbell Curl
00:07
آموزش جلو بازو جفت دمبل دست عکس ایستاده Standing Dumbbell Reverse Curl
00:08
آموزش حرکت ساعد تک دمبل روی نیمکت One Arm Seated Dumbbell Wrist Curl
00:11
اولین اند اصلی ترین راگاتا اند مایکل مایرز اند میا پلیز اند لیندا (فنتزی)برید کپ
00:25
Wide grip dumbbell Biceps curl/جلو بازو دمبل دست باز
00:22
Sited dumbbell curl on inclined bench/جلو بازو دمبل رو میز شیبدار
00:22
Dumbbell triceps kick back_پشت بازو دمبل کیک بک
00:21
Dumbbell squat_اسکوات دمبل
ویدیوهای جدید
25:23
کاپیتان سوباسا 2023 فصل ۲ قسمت 7
00:25
بندگی خدا در کلام آیت الله بهجت
23:50
کاپیتان سوباسا 2023 فصل ۲ قسمت 3
12:37
قرائتي / تفسير آيه 32 سوره اسراء - زنا
23:50
کاپیتان سوباسا 2023 فصل ۲ قسمت 2
03:24
ماجراهای ولاد و نیکی - ولاد و نیکیتا - ولاد و نیکی - سرگرمی بانوان
04:21
آزمایش های جذاب و دیدنی - آزمایش خرد کردن فوتبال آمریکایی - آزمایش کنید جدید
10:06
کارتون دختر کفشدوزکی فصل4 دوبله فارسی
00:24
وضعیت حافظم در مواقع ضروری
05:43
طرز پخت گردن گوسفند/ پخت گوشت در شیشه بدون آب/ کنسرو گوشت
00:50
برگزاری جلسه بررسی نرخ بیکاری استان ها به ریاست مخبر
00:50
حلوا لقمه
11:38
رم و رئال
00:43
فیلم رضایت بیمار: خداحافظی با کمر درد شدید!
03:03
چالش غذایی , چالش خنده دار مولتی دو - چالش خوراکی - چالش غذا چند رنگ شیرینی
11:35
باب اسفنجی گری رفت پیش پاتریک
23:50
انیمه اوج گیری Solo Leveling 2024 قسمت 3 دوبله فارسی
02:28
چالش غذایی طولانی - چالش خوراکی - چالش غذا خوردن - رقابت خنده دار ننه جون
07:02
موش های صحرایی و خرس گریزلی فصل 1 قسمت 15 دنبال کنید
11:57
آموزش ساخت کاردستی :: ساخت کاردستی کامیون با بطری نوشابه :: کانال یوتیوب گرام
01:09
افطاری ساده در ماه رمضان در نوروز 1403
10:30
حیات وحش، بدترین لحظات دردناک شیرها هنگام نبرد
11:29
50 سوپر گل استادانه کریستیانو رونالدو
13:21
طبیعت زیبای ایران قسمت ۱۱(کوهای آلاداغلار)
18:09
دیدنی های قره داغ کلیبر استان آذربایجان شرقی
13:42
نجات دادن گربه و بچه گربه - پناه دادن و کمک رسانی
00:51
گل های بازی بارسلونا 2-0 رئال سوسیداد (یامال و رافینیا)
03:33
برترین گل های رونالدو برزیلی در جام های جهانی
12:58
لذت آشپزی - آرین اول - روش پخت و خوراک گوشت مخصوص
00:06
رونالدو سیگما
