آیا تقلب در رژیم بدنسازی و خوردن هر چیزی درست است ؟

در این ویدیو من تغذیه مجدد، استراحت های رژیم غذایی، وعده های غذایی تقلب و روزهای تقلب را پوشش می دهم. با استفاده از نمونه‌ای از The Rock و تقلب‌های حماسی او، به تحقیق درباره استفاده از کربوهیدرات‌های زیاد و استراحت‌های رژیمی برای کاهش چربی، متابولیسم، حفظ عضلات و موارد دیگر پرداختم.