چی باید انجام دادم اما انجام ندادم؟
گاهی اوقات ممکن است به دلیل تنبلی، ترس، عدم اعتماد به نفس یا عوامل دیگر، وظایف و مسئولیتهایی که باید انجام دهیم را انجام ندهیم. این موضوع ممکن است باعث ایجاد استرس، اضطراب و احساس عدم رضایت نسبت به خود شود. برای رفع این مشکلات، میتوان اقداماتی همچون تعیین اهداف مشخص، بهبود مهارتهای زمانبندی و مدیریت استرس، افزایش اعتماد به نفس و اتخاذ تصمیمات قاطع را انجام داد.
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
